نظيف البشرة
عند
تنظيف البشرة بانواعها راعى ان تكون حركه يدك رقيقه عند لمسها لان شد
البشرة يساعد على ظهور التجاعيد على ان تكون حركه يدك متجهه من منطقه
الذقن الى الخد اى من اسفل الى اعلى
تنظيف البشرة الدهنيه
اخلطى
ملعقتين من كورن فلور مع بياض بيضه ضعى على بشرة وجهك وعنفك لكى تجنبى
المنطقه المحيطه بالعنيين عندما تجف الطبقه اغسلى وجهك بالماء الدافى
تنظيف البشرة الجافه
اخلطى
صفار بيضه مع قليل من عصير البرتقال وبضع نقط من عصير الليمون وزيت اللوز
ضعى منه طبقه على بشرة وجهك وعنقك تجنبى المنطقه المحيطه بالعينيين عندما
تجف اغسلى وجهك بالماء الدافى
المساج............ التدليك
التدليك الرقيق لازم لبشرة الوجه بل ولكل اجزاء الجسم
والمساج
يساعد على تنشيط الدورة الدمويه والغدد الليفاويه فيغذى الوجه داخليا
ويكسبه نضارة ولونا ورديا كما يمنع ظهور التجاعيد مبكرا
#
يتم التدليك باطراف الاصابع بحركه دائريه سريعه وخفيفه ومنظمه بدون ضعط
على الجلد ويبدا من وسط الجبهه الى منابت الشعرومن اعلى الانف مرورا
بالخدين الى منابت الشعر ومن الذقن الى الاذنين
# يستحسن استخدام الزيوت الطبيعيه او الكريم المرطب لبشرة الوجه لتتم عمليه انزلاق الاصابع بسهوله فيتم تشريبه ونفاذة الى مسام الجلد
# يحتاج مساج الوجه الى 5 -10 دقائق يوميا
# اما فى مساج الجسم فتنزلق الحركه فى خطوط طوليه من اطراف اصابع اليد حتى اعلى الزراع ومن اطراف اصابع القدم حتى اعلى الساق
مساج خفيف وسريع
اذا كنت متعجله للخروج وتريدين ان تظهر بشرتك نضرة مشرقه
# امسكى بفرشاة كبيرة نظيفه ناعمه من فرش الميكاج بزاويه عموديه على وجهك
#
مررى شعر الفرشاة على بشرة وجهك بحركه دائريه رقيقه على كل خد ثم انتقلى
الى الوجنتين والجبهه والانف والذقن اما حول العيين فتكون الحركه برقه
متناهيه فان دغددة الفرشاة يساعد على تنشيط الدورة الدمويه وطرد النعاس
والاجهاد
للمساج ... مستحضر مغذى
يمكنك ان تضعى مستحضرا مغذيا يساعد فى عمليه المساج والتدليك
القادير
فنجان زيت زيتون /فنجان زيت لوز حلو / نصف فنجان ماء ورد
الطريقه
: ضعى القادير كلها فى وعاء صغير وارفعيه على نار هادئه حتى يغلى ارفعيه
من على النار وعندما يبرد صفيه فى زجاجه تحفظيها فى التلاجه لحين
الاستعمال
مساج الثلج
يفيد فى ازاله الارهاق ويساعد على شد الجلد المترهل ويكسبك نضارة سريعه
مررى قطعه من الثلج بسرعه جدا وبحركات دائريه على بشرة الوجه كله بعد ثوان سوف تشعرين بتدفق الدم النقى الى بشرتك كلها فتعطيها نضارة
الجمعة أبريل 02, 2010 5:15 am
